♕韓印公主HANIN♕

每到冬天，氣溫與溼度降低，總會面臨一堆頭髮的問題，實在令人好苦惱！

這一次韓印公主針對4大入冬常見的頭髮問題，教大家如何精準改善，趕快學起來!

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Trouble1.頭髮毛燥
頭髮總是亂翹不受控，不但難整理，還很容易打結，頂著一頭毛燥無光澤的頭髮，整個人看起來好沒精神！相信很多女孩，在冬天都會有這困擾，現在就來教大家，如何對抗毛燥，重拾柔順光澤的美麗秀髮。

Q：那些原因會造成頭髮毛燥？
1.頭髮缺乏水分
因為冬天空氣乾燥，連帶容易帶走毛鱗片的水分，若未及時的補給頭髮所需的水分及養分，就會產生毛燥甚至靜電情形。

2.用過熱的水洗頭
跟臉部肌膚一樣，頭皮是非常脆弱的，若使用過熱的水洗頭，不僅容易洗去過多的油脂，也很容易破壞髮根，讓頭髮失去光澤，也會產生毛燥情形，建議最好使用溫水洗頭。

3.吹髮總胡亂吹
洗完頭髮後，你會如何吹乾頭髮？是有條理的順吹，還是沒方向的亂吹呢？頭髮之所以會毛燥，跟錯誤的吹髮方式也有關係，正確的吹整應該要順著毛鱗片，由上往下吹，並保持10~15公分的距離，避免熱風傷害髮質。

4.經常用電熱工具吹整
吹整造型常用的吹風機、電捲棒，這類工具都會產生高溫，若未先使用抗熱產品幫頭髮打底，讓熱風直接接觸頭髮，很容易造成毛鱗片受損，頭髮自然會出現毛燥甚至枯黃的情形。

5.洗手後抹水在頭髮上
你是不是也有這種壞習慣，洗完手後，常不經意的將手上殘餘的水抹在頭髮上？看似當下可以撫平毛燥的現象，但當水分散去後，頭髮反而會呈現更毛燥的情形，建議還是使用頭髮專用的保濕產品，才能有效改善毛燥現象喔！

Q：當頭髮出現毛燥情形時，該如何及時改善？
頭髮會出現毛燥，甚至產生靜電，是由於冬天空氣乾燥，毛鱗片缺水所造成，市面上有販售頭髮專用的免沖式保濕噴霧，當覺得頭髮開始變毛燥時，就可以順手噴一噴，護髮噴霧中的保濕及修護成分，有助及時幫頭髮補充水分，並提供頭髮所需要的養分，改善頭髮毛燥甚至靜電的問題。

日常這樣做，實現柔順秀髮
Step1.毛巾按壓水分
洗完頭髮後，使用毛巾輕拍頭髮，先壓乾頭髮過多的水分，千萬不可用反覆搓揉的方式摩擦頭髮。

Step2.順髮流吹髮
吹頭髮時，由上往下順著毛鱗片吹整，吹風口記得要距離頭髮至少10公分，避免熱風傷害毛鱗片。

Step3.髮尾加強保養
將頭髮吹乾後，取護髮油在掌心搓揉，再抹於髮尾處。

Trouble2.頭髮分岔
好不容易將頭髮留長，但髮尾的頭髮竟然出現樹枝狀的樣貌，到底怎麼一回事？相信很多女孩都有分岔的煩惱，與其花時間在拔分岔，不如先找出造成分岔的原因，從根本來改善！

Q：哪些原因會造成頭髮分岔？
1.經常染燙髮
不管是染髮還是燙髮，都是化學物質的傷害，盡量避免太過頻繁的進行染髮或燙髮，染燙後也記得勤護髮，補充頭髮所流失的養分。

2.頭髮過度摩擦
有些人洗頭後，不會立刻吹乾頭髮，而是用毛巾反覆搓揉擦乾，這樣的摩擦動作，會造成毛鱗片受損，建議使用按壓的方式取代搓揉，另外，長頭髮的人，睡覺時可將頭髮往上放，也能避免與枕頭摩擦，造成頭髮分岔。

3.缺乏養分
當頭髮含量的胺基酸減少時，髮質就會變得脆弱，長久下來，就會導致頭髮乾枯分岔。

Q：當頭髮出現分岔時，該怎麼改善？
當頭髮出現分岔情形，表示毛鱗片已開始流失蛋白質，此時應加強髮中到髮尾的修護保養，建議可搭配使用有修護毛鱗片功效的護髮產品，飲食方面，可以多攝取黑芝麻、核桃等食物，補充頭髮生長所需的胺基酸及鐵質，若頭髮分岔情形已非常嚴重，建議還是稍微修剪一下。

日常這樣做，分岔不來亂
1.梳順頭髮
洗頭後，先使用寬齒梳將頭髮梳順，避免頭髮糾結。

2.吹髮前打底
吹頭髮前，先在頭髮上均勻噴上抗熱產品，避免熱風傷害毛鱗片。

3.適時補充養分
吹乾頭髮後，在頭髮上均勻抹上潤髮產品，以扭轉方式用虎口由上往下按摩。

Trouble3.頭皮屑
每到冬天，稍微一撥動頭髮，就會出現片片雪花飛的情形，連深色衣服都不敢穿嗎？想要改善頭皮屑問題，得先找出形成的原因，再來對症下藥！

Q：哪些原因會造成頭皮屑產生？
1.頭皮出油旺盛
當頭皮的皮脂分泌過多時，就容易造成皮屑芽孢菌的寄生，當頭皮有過多的皮屑芽孢菌，就會產生搔癢、頭皮屑的情形。

2.過度的清潔
當頭皮開始出現屑屑時，有些人會認為是洗頭沒洗乾淨，因此增加洗頭的頻率，這是錯誤的觀念！過度頻繁的清潔，反而會造成頭皮乾燥缺水，更加速頭皮屑的產生。

3.睡眠不足
充足的睡眠有助皮膚正常代謝，現代人經常熬夜，造成新陳代謝不佳，頭皮屑問題自然找上門。

4.不當飲食
冬天常吃的麻辣鍋、鹹酥雞，這些都屬於刺激性的食物，會刺激頭油及頭皮屑生成，還容易伴隨搔癢現象。

5.洗過熱的水
頭皮癢到受不了，很多人會選擇用熱水來止癢，一開始的效果可能還不錯，但過熱的水會造成頭皮損傷，之後反而會使搔癢情形加劇，甚至產生更多頭皮屑。

Q：當出現惱人頭皮屑時，該如何改善？
想改善頭皮屑問題，得從多方著手，盡量睡足8小時避免熬夜，多攝取鹼性食物如苦瓜、油菜、冬瓜等等，避開甜食及油炸物，菸酒也不要碰，頭髮護理方面，暫停使用髮蠟、造型產品，每周定期使用頭皮去角質商品，保持頭髮及頭皮的清潔。

日常這樣做，屑屑不找碴
1.定期頭皮去角質
一周一次，於洗髮前，選擇頭皮專用的去角質產品，分區均勻地滴在頭皮上。

2.搭配指腹搓揉
搭配指腹輕柔地按摩頭皮，幫助去除毛囊的老廢角質。

3.溫水沖洗
使用溫水沖洗，再開始後續的洗髮程序。

Trouble4. 掉髮危機
可別再以為禿頭是男性專利了，現代女性因壓力、生活作息不定，有些人年紀輕輕就有掉髮的問題產生，趁著還不到頂上無毛的情形，趕快著手日常的養髮保養。

Q：哪些原因會造成掉髮？
1.遺傳
家中若有長輩有髮量稀疏、甚至是禿頭現象的人，代表你也可能是雄性禿的高危險群，髮量稀疏或是禿頭的機率就會提高。

2.睡眠不足
睡太少、睡不好，都會造成血液循環不良，所攝取的營養無法運送到頭皮，長時間下來，頭髮就容易因缺乏養分，而產生掉落情形。

3.新陳代謝差
在冬天，因為氣溫降低，頭皮血液循環變慢，養分無法運送到髮根，就容易產生掉髮的情形。

4.過度減肥
頭髮的養分多仰賴日常的飲食攝取，當偏食、節食時，頭髮就會出現營養補給不足的情形，便會產生枯黃，最後掉落。

5.精神壓力大
當壓力過大時，會導致頭皮新陳代謝速度過快，養分來不及輸送到髮根，就會因失衡而造成掉髮情形，所以，適時的紓解壓力，也是遠離掉髮的方法之一。

Q：當出現明顯的掉髮情形時，該如何改善？
若一天掉超過100根頭髮、髮質越來越細，甚至髮間線越來越寬，就代表你已經面臨落髮問題了，這時候可以先試著改善生活作息，適當的排解壓力、充足的睡眠，並多攝取蛋白脂、全穀類的食物，在保養上，則可選擇頭皮專用的滋養產品，搭配按摩，促進頭皮代謝循環，若掉髮情形仍未見改善，則建議盡速就醫。

日常這樣做，遠離落髮危機
1.搭配頭皮滋養產品
洗髮吹乾後，將頭髮分成數區，直接在頭皮噴灑頭皮滋養產品。

2.指腹按摩
雙手插進頭髮內，均勻地按摩頭皮，幫助滋養液滲透吸收。

3.按摩梳放鬆頭皮
可以搭配按摩梳，以定點畫圓的方式按摩頭皮，幫助舒緩頭皮壓力。

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以上一起跟著步驟我相信妳的髮質會越來越好，一起對抗這寒冷的冬季吧